Selasa, 12 September 2017
tips mengobati demam

tips mengobati demam


Pada saat anak sakit, pikiran kuatir menjadi hal yang akan dialami oleh orang tua. Apalagi jika suhu anak meninggi dan demam, terlebih jika demam disertai dengan kejang-kejang. Demam kejang biasa terjadi pada sebagian anak. Sekitar 5% anak dari usia 6 bulan sampai 6 tahun mengalami hal ini, terutama jika orangtua memiliki riwayat kejang demam serupa sewaktu kecil. Anak yang mengalami kejang tentu akan membuat panik orang tua. Apa yang harus dilakukan apabila anak mengalami demam kejang?

Kejang demam adalah kejamg yang terjadi ketika seorang bayi atau anak mengalami demam yang bukan disebabkan dari infeksi sistem saraf pusat. Kejang pada anak perlu mendapat perhatian karena kejang dapat terjadi berulang kali dan membahayakan. Jika anak terlalu sering mengalami kejang demam, hal ini dapat merusak sel-sel otak pada anak.

Jenis Kejang Demam

Berdasarkan lama terjadinya kejang dan seberapa sering terjadinya, kejang dibedakan menjadi:

  1. Kejang Demam Sederhana
  2. Yaitu kejang yang terjadi pada seluruh tubuh dengan lama waktu terjadinya kejang kurang dari 10 menit dan tidak terjadi lagi dalam kurun waktu 24 jam.
  3. Kejang Demam Kompleks
  4. Yaitu kejang lokal (tidak terjadi pada seluruh tubuh) yang biasa terjadi pada area lengan dan tungkai kaki. Kejang kompleks berlangsung selama lebih dari 10 menit dan terjadi lebih dari 1 kali dalam kurun waktu 24 jam.


Apakah Anak Saya Kejang Demam?

Apabila Anda menduga anak mengalami kejang, untuk memastikannya dapat dicoba dengan melakukan hal ini:

Jika anak dalam posisi lengan tertekuk pada siku, maka dengan perlahan coba luruskan lengan anak. Jika lengan dengan mudah dapat diluruskan berati anak tidak mengalami kejang.
Jika anak dalam posisi lengan lurus, maka coba secara perlahan tekuk lengan anak. Jika dengan mudah dapat ditekuk berarti anak tidak mengalami kejang.
Sebaliknya, jika lengan sulit diluruskan atau sulit untuk ditekuk, kemungkinan besar anak mengalami kejang.


Tips Hadapi Kejang Demam

Berikut ini beberapa tips yang sudah terbukti untuk menghadapi anak kejang:

  • Panik adalah hal yang akan dialami jika orangtua anak mereka mengalami kejang. Namun, kepanikan tidak membuat keadaan lebih baik. Untuk menghadapi anak yang mengalami kejang, lakukan hal berikut:
  • Tenangkan diri Anda.
  • Jika anak dalam posisi tidur telentang, miringkan tubuh anak ke salah satu sisi.
  • Jangan memberikan minuman apapun pada saat anak mengalami kejang karena minuman dapat menyebabkan cairan masuk ke dalam paru-paru.
  • Jika ada, berikan obat untuk meredakan kejang untuk pertolongan pertama. Obat ini biasa dimasukkan melalui dubur. Jika anak Anda pernah mengalami kejang, tanyakan pada dokter obat untuk meredakan kejang tersebut dan selalu siapkan persediaan obat di rumah.
Senin, 04 September 2017

7 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Ginjal Anda

Tips Menjaga Ginjal. Kesehatan menjadi harta yang tak ternilai harganya bagi kita. ini dapat kita rasakan diwaktu kondisi sakit. Sebab jika kita sakit akan menghabiskan waktu dan biaya yang tidak sedikit. Oleh karena itulah, kita harus tetap menjaga kesehatan tubuh kita utamanya organ ginjal
        Ginjal merupakan organ yang sangat vital pada tubuh kita. ini dikarenakan fungis ginjal sebagai organ yang berperan penting dalam mengatur keseimbangan asam-basa, pengaturan tekanan darah, merangsang sumsum tulang untuk membuat sel darah merah, membantu mempertahankan kalsium untuk tulang. Begitu besarnya peran ginjal bagi tubuh kita. Tips kesehatan kali ini akan membahas Cara Pintar Menjaga Kesehatan Ginjal :

  • Makan Teratur Dan Bergizi. Mengatur pola makan merupakan tips ampuh menjaga dan merawat kesehatan ginjal anda. Pilihlah makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran yang di tanam dengan tanpa pupuk kimia (organik) serta jauhilah makanan olahan, kurangi konsumsi garam berlebih, serta konsumsilah ikan atau daging putih tanpa lemak.
  • Jagalah Pencernaan. Menjaga pencernaan merupakan langkah yang dianjurkan untuk menjaga kesehatan ginjal anda. Ini dapat dilakukan dengan menambah konsumsi makanan probiotik dan prebiotik serta makanan yang memiliki atau kaya serat yang cukup tinggi. 
  • Berhenti Merokok. Stop kebiasaan merokok merupakan langkah berikutnya yang sangat di anjurkan untuk menjaga kesehatan ginjal anda. ini dikarenakan, kandungan nikotin dalam rokok berperan penting dalam gangguan ginjal yang akan anda alami.
  • Jauhi Alkohol. Stop dari minuman beralkohol sekarang juga. Ini di karenakan dengan mengkonsumsi alkohol akan berdampak buruk bagi kesehatan ginjal anda. karena mengakibatkan peningkatan tekanan darah dalam tubuh anda yang pada akhirnya berujung pada gangguan ginjal anda. 
  • Air Putih Cukup. Minumlah air putih sesuai dengan kebutuhan tubuh kita. dalam hal ini 6-8 gelas sehari. Ini sangat baik untuk menjaga dan merawat kesehatan ginjal anda.
  • Hobi Berolahraga. Rajin berolahraga merupakan tips paling mudah untuk menjaga kesehatan ginjal anda. dalam hal ini bisa dilakukan seperti jalan kaki atau berlari setiap pagi. 
  • Stop Antibiotik. Usahakan tidak mengkonsumsi atau bahkan menghindari beberapa obat antibiotic dan anti nyeri. Ini dikarenakan dapat merusak ginjal anda atau konsultasikan tentang penggunaan obat tersebut kepada dokter spesialis terlebih dahulu.
Demikianlah  7 tips mudah menjaga kesehatan ginjal anda. Sudahkan anda peduli tentang kesehatan ginjal anda. Semoga anda lebih memperhatikan kesehatan salah satu organ pada tubuh tersebut

7 Kebiasaan Aneh Untuk Memulai Hidup Lebih Sehat

 Kesehatan merupakan hal terpenting untuk menjalankan semua rutinitas hidup setiap manusia di berbagai jenjang usia. Semua orang pasti menginginkan agar hidupnya selalu sehat setiap waktu dari anak-anak, remaja, dewasa hingga yang berusia lanjut. Hidup sehat sebenarnya mudah dijalankan, namun butuh proses dan bertahap yang dilakukan setiap hari. Sehingga menjadi kebiasan rutin yang mudah untuk dipraktekkan. Kebiasaan hidup sehat memang terbilang cukup aneh bagi sebagian orang. Tapi keanehan itulah yang membuat seseorang dapat terus menjaga kesehatan tubuhnya sendiri. Lalu, apa saja kebiasaan aneh untuk memulai hidup lebih sehat setiap hari

Dengan memulai gaya hidup sehat setiap hari, maka tubuhpun akan mengalami peningkatan kualitas kesehatan secara drastis pula. Hal ini tentunya akan berdampak pada semakin bersemangatnya seseorang dalam bekerja serta tubuhpun tidak akan mudah terserang berbagai penyakit sepanjang hari. Tips kesehatan tertarik untuk mengulas berbagai gaya hidup sehat yang dianggap aneh bagi sebagian orang. Tapi keanehan tersebut bukanlah sesuatu yang sulit untuk di tiru atau dipraktekkan oleh anda. Tips kesehatan, berikut ini kebiasaan aneh untuk memulai hidup lebih sehat sepanjang hari :

  • Tidur Lebih Awal Di Malam Hari. Bagi sebagian besar dari kita tentu lebih memilih untuk tidak tidur lebih awal. Beberapa alasannya mungkin sedang menonton film atau acara favoritnya yang segera dimulai ataupun mengobrol dengan teman/sahabat hingga melewatkan jam tidurnya. Faktanya, tubuh membutuhkan istirahat yang cukup setelah beraktivitas padat seharian.
  • Berolahraga Di Pagi Hari. Inilah salah satu kebiasaan tersulit bagi sebagian besar dari kita. Anda bisa menghitung dengan jari, berapa orang yang dapat meluangkan waktunya untuk berolahraga di pagi hari. Faktanya, banyak sekali manfaat kesehatan yang diperoleh oleh tubuh anda, jika mampu bangun dipagi hari dan berolahraga pagi. 
  • Hobi Berjalan Kaki. Nah, ini juga sulit dilakukan di era sekarang ini. Hal ini dapat dibutktikan, banyak diantara kita yang lebih memilih mengendarai kendaraan bermotor hanya untuk menjangkau sebuah tempat yang bisa kita jangkau hanya dengan berjalan kaki saja. Faktanya, aktivitas fisik (berjalan kaki) dapat membantu tubuh lebih sehat dan fit sepanjang hari.
  • Minum Air Putih Cukup Setiap Hari. Banyak diantara kita yang membutuhkan air putih disaat sedang terasa haus saja. Tubuh seseorang sebagian besar tersusun atas cairan, jadi berbagai masalah kesehatan akan mudah muncul, jika tubuh kekurangan cairan setiap hari. Minumlah air putih lima gelas setiap pagi atau delapan gelas setiap harinya (Disesuaikan dengan aktivitas fisik yang anda lakukan). 
  • Makan Buah Setiap Hari. Kebiasaan makan buah, bukan wajib untuk kalangan kaya saja. Semua orang juga wajib rutin mengkonsumsi buah-buahan. Ada berbagai jenis buah-buahan yang dapat kita beli sesuai dengan kantong anda. Faktnya, aneka buah-buahan mengandung berbagai jenis vitamin dan sumber serat yang dibutuhkan oleh tubuh. Selalu Melirik Sayuran Hijau. Makanlah makanan yang dicintai dan bergizi untuk tubuh anda. Bayam, sawi maupun kangkung merupakan beberapa jenis sayuran hijau yang mengandung vitamin dan menyehatkan tubuh anda. 
  • Melengkapi Gizi Dalam Piring Anda. Kebosanan berlaku disaat seseorang mengkonsumsi makanan yang sama setiap hari. Untuk mencegah agar piring tidak anda pecahkan, mulailah me-variaskan berbagai jenis makanan yang memiliki nilai gizi tinggi dalam menu makanan harian anda.
Jumat, 01 September 2017

7 Tips Mudah Menghilangkan Capek Di Tubuh Anda


Tips Menghilangkan Capek. Aktivitas sehari-hari yang tak kunjung berhenti membuat seluruh badan kita serasa capek sekali. Ingin sekali kita meninggalkan rutinitas tersebut. Semua pelajar ataupun pekerja pasti pernah merasakan rasa lelah terhadap semua aktivitas yang telah dijalani tiap harinya. Lalu apa yang sudah anda lakukan untuk menghilangkan rasa lelah yang dirasakan oleh tubuh kita.
Lelah merupakan rasa capek yang dirasakan oleh tubuh dan pikiran kita, ketika suatu aktivitas yang menguras energi baik itu tenaga maupun pikiran di jalankan pada suatu waktu. Pada saat tubuh terasa lelah maka aktivitas yang akan kita lakukan selanjutnya menjadi terganggu. Cara termudah yang dapat kita lakukan yaitu dengan istirahat sebentar. Tapi sebenarnya ada beberapa tips yang membantu anda menghilangkan rasa lelah pada tubuh anda. tips kesehatan, berikut ini akan mengupas tuntas.

Berikut ini tips menghilangkan rasa capek pada tubuh anda :

  • Sarapan Pagi. Biasakan untuk sarapan pagi sebelum memulai aktivitas anda. ini dikarenakan dengan sarapan tiap pagi sebelum beraktivitas maka pikiran dan kondisi tubuh anda akan lebih stabil daripada mereka yang tidak sarapan. Sehingga rasa lelah pun dapat terkurangi atau bahkan hilang pada tubuh anda di sela aktivitas anda dengan rutin sarapan pagil
  • Penuhi Nutrisi Tubuh. Makanlah dengan teratur dengan makanan yang mengandung berbagai nutrisi yang diperlukan oleh tubuh kita, baik itu karbohidrat, protein, vitamin, mineral dan makanan yang memiliki kandungan serat yang tinggi. Sehingga menghindarkan anda dari rasa lelah setelah beraktivitas, karena tubuh kita terjaga kesehatannya dan menjadikan tubuh kita lebih stabil. 
  • Makanan Berserat. Makanlah dengan makanan yang mengandung serat. Ini dikarenan dengan memperbanyak makanan yang berserat maka akan memberikan energi lebih pada tubuh kita. Sehingga tidak mudah capek dalam segala aktivitas kita.
  • Cukupi Air Putih. Minumlah air sesuai kebutuhan tubuh kita. Paling baik yaitu 8 gelas sehari bisa lebih. Ini dikarenakan air akan mempermudah darah dalam mengalir ke seluruh sel dan organ tubuh kita. Sehingga peredaran darah lancar dan rasa lelah akan terkurangi. 
  • Dengarkan Musik. Mendengarkan musik yang anda sukai merupakan salah satu cara efektif untuk menghilangkan rasa lelah yang ada dalam tubuh anda. jadi setelah selesai beraktivitas tidak ada salahnya mendengarkan musik yang anda sukai dengan duduk santai. Ini akan membantu menghilangkan rasa lelah tersebut.
  • Tertawalah. Melihat acara komedi yang ditayangkan di televisi juga mampu menghilangkan rasa lelah yang anda alami setelah beraktivitas. Dengan tertawa lepas semua beban pikiran dan lelah pada tubuh anda akan sirna tanpa anda sadari. 
  • Cuci Muka. Sebelum mandi setelah beraktivitas yang membuat anda lelah, usahakan membasuh wajah anda dengan air dingin terlebih dahulu. Ini juga mampu membantu menghilangkan rasa lelah yang menghinggapi tubuh dan pikiran anda.

Demikianlah tips kesehatan yang membahas 7 tips mudah menghilangkan capek di tubuh anda.

Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Selalu Sehat

Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh. Memiliki tubuh yang sehat merupakan keinginan setiap orang termasuk anda. Dengan tetap sehat, mka aktivitas yang kita lakukan bisa berjalan lancar dan sesuai dengan harapan kita. Dengan Sehat pula, maka kita tidak harus mengeluarkan waktu dan biaya untuk membeli obat atau pergi ke rumah sakit. Jadi kita harus selalu bersyukur dengan nikmat kesehatan yang di berikan Tuhan Yang Maha Esa kepada kita semua. Ada berbagai tips yang berhubungan dengan kesehatan dan daya tahan tubuh. Lalu, apa saja tips menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat tersebut...???

 Ukuran sehat yaitu ketika kita mampu menjaga daya tahan tubuh dari serangan penyakit yang selalu menerpa seperti penyakit demam, flu, batuk dan lain-lain. Lalu bagaimana kita bisa menjaga daya tahan tubuh yang benar agar selalu sehat dan bugar setiap hari....???. Berikut ini tips kesehatan yaitu tips menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat :

Cukup Istirahat. Istirahat yang cukup setiap harinya, merupakan salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh anda.
Berpikir Positif. Di dalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga. Maka usahakan selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menerpa kita. 
Rutin Berolahraga. Setiap pagi, usahakan selalu melakukan olahraga secara teratur. Ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu bugar dan sehat.
Kebersihan Makanan. Selalu memastikan bahwa makanan yang anda makan sudah higienis atau sudah di cuci dengan bersih atau dimasak dengan matang yang sempurna. 
Kontrol Makanan. Makanlah dengan porsi yang wajar jangan berlebihan. Di khawatirkan badan anda akan mengalami kegemukan dan riskan terkena penyakit yang terkait dengan kegemukan atau obesitas.
Makanan Berserat. Penuhi makanan yang berserat setiap harinya. Makanan yang berserat yaitu apel, wortel maupun kacang-kacangan. Fungsi makanan berserat ini yaitu menjaga tubuh dari serangan bakteri. 
Vitamin D. Penuhi kebutuhan vitamin D. Karena vitamin D ini berfungsi untuk menstimulus sel imun untuk menghalau virus dan bakteri. Vitamin D dapat ditemukan pada sinar matahari, telur, hati dan ikan.

Demikianlah tips kesehatan yang berjudul tips menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat.

Tips Cara Sehat Membuat Anak yang Baik dan Efektif


Tips cara membuat anak yang baik dan efektif akan saya bahas pada postingan saya kali ini. Bagaimanakah cara membuat anak yang baik itu? Apakah memang ada teorinya? Mungkin sebagian besar dari Anda menanyaka hal demikian. Memang, cara membuat anak mungkin sudah tidak perlu untuk diterangkan secara panjang lebar karena sebagian besar dari kita pasti sudah mengetahui caranya. Namun apa salahnya jika kita mencoba menggali informasi bagaimanakah cara membuat anak yang sesuai dengan keinginan kita. Nah pada postingan kali ini saya akan membahas tentang cara membuat anak yang baik dan benar yang perlu Anda ketahui.

memiliki buah hati merupakan suatu impian yang dimiliki oleh seluruh pasangan hidup dimanapun itu. Semua pasangan hidup suami dan istri yang baru menikah pasti ingin segera mempunyai keturunan. Apalagi keturunannya kelak adalah keturunan yang memang selama ini di idam-idamkan. Kegiatan membuat anak yang selama ini kita kenal adalah suatu aktivitas berhubungan antara suami dan istri dengan cara memasukkan kelamin pria ke vagina wanita. Untuk menjaga kualitas dari aktivitas berhubungan badan adalah menjaga kualitas kesuburan merupakan kuncinya. Selain itu hendaklah dilakukan pada waktu yang tepat agar mendapatkan keturunan yang sehat dan sempurna. Untuk pria hendaklah memperhatikan istrinya ketika ingin berhubungan badan, waktu yang tepat ialah ketika sang istri sedang mengalami masa subur pada saat tiga hari sebelum haid atau tiga hari sesudah haid.

Cara Membuat Anak

Nah, biasanya yang menjadi perdebatan diantara suami dan istri adalah ingin mempunyai anak berjenis kelamin apa. Biasanya suami menginginkan anak laki-laki dan istri menginginkan anak perempuan. Tentu hal ini bisa didiskusikan terlebih dahulu. Nah dalam perencanaan jenis kelamin anak, mungkin Anda bisa melakukan hal berikut agar anak yang lahir nantinya sesuai dengan rencana Anda.


Cara Agar Mempunyai Anak Laki-laki
Pada saat Anda berhubungan badan, pastikan pihak wanita untuk mengeluarkan organismenya dahulu dengan cara yang Anda inginkan. Lalu jangan lupa untuk mengkonsumsi makanan-makanan yang mengandung protein dan daging. Untuk pemilihan tanggal berhubungannya pilihlah tanggal 12 sampai 15.

Cara Agar Mempunyai  Anak Perempuan
Jika Anda menginginkan anak perempuan berhubungan badanlah pada waktu sebelum tanggal 12.

Demikianlah tips cara membuat anak yang mungkin dapat Anda coba. Namun demikian cara ini tidak menjanjikan Anda memiliki keturunan dengan jenis kelamin yang sesuai dengan keinginan Anda. Yakinlah bahwa apa yang sudah di berikan oleh tuhan adalah keputusannya yang terbaik bagi Anda dan anak Anda

5 Gejala Penyakit Maag dan Penyebabnya


Gejala penyakit maag dan penyebabnya akan saya ulas pada postingan saya kali ini. Penyakit maag atau di dalam istilah kedokteran disebut gastritis merupakan suatu penyakit yang disebabkan karena lambung mengalami sejumlah peradangan, pembengkakan, ataupun iritasi yang terjadi pada bagian lapisan lambung. Penyakit maag biasanya akan muncul jika jumlah kadar asam lambung meningkat. Meningkatnya asam lambung ini, akan memberikan efek mulas dan nyeri pada bagian lambung dan hulu hati. Kebanyakan dari kita menilai bahwa penyakit lambung merupakan penyakit yang biasa-biasa saja sehingga banyak sebagian dari kita tidak menjaga pola makan dengan teratur.

penyakit maag umumnya di bagi menjadi dua jenis, yaitu penyakit maag berjenis kronis dan penyakit maag berjenis akut. Untuk penyakit maag kronis bisa terjadi karena disebabkan kurangnya seseorang dalam menjaga kesehatannya, sehingga akan menimbulkan peradangan pada lambung. Dan timbulnya bakteri yang bisa merusak kesehatan lambung. Sedangkan penyakit maag berjenis akut dapat terjadi karena konsumsi makanan atau minuman tertentu dalam jumlah yang berlebihan, seperti mengkonsumsi makanan yang terlalu pedas, dan mengkonsumsi minuman keras.

Gejala penyakit maag dan penyebabnya

Gejala Penyakit Maag
Waspadai gejala berikut ini jika terjadi pada Anda, karena jika Anda mengalami gejala yang disebutkan beberapa disini, kemungkinan Anda terkena penyakit maag. Berikut gejala penyakit maag yang wajib Anda waspadai :

  •     Perut terasa nyeri dan panas
  •     Munculnya rasa kembung, sehingga memunculkan hasrat untuk bersendawa
  •     Merasa mual pada perut dan ingin muntah
  •     Nafsu makan yang secara berangsur-angsur berkurang
  •     Lebih sering mengalami cegukan
  •     Munculnya gejala diare

Penyebab Penyakit Maag
Segala penyakit, tentu ada tentu ada sebab akibatnya. Oleh karena iti kenali beberapa penyebab maag berikut ini agar Anda bisa terhindar dari penyakit maag:

  •  Penyakit maag dapat diakibatkan karena pola hidup Anda yang tidak sehat
  •     Pola makan yang tidak teratur dan kurang sehat dapat memicu munculnya penyakit maag. Pola makan yang kurang sehat seperti banyak mengkonsumsi makanan cepat saji atau junkfood.
  •     Terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak tinggi, mengkonsumsi makanan pedas berlebihan, konsumsi minuman berkarbonasi yang berlebihan
  •     Kurangnya waktu tidur karena sering begadang atau akibat terkena insomnia
  •     Adanya gangguan secara psikis, mungkin karena tekanan yang berakibat stress
  •     Sering merokok, mengkonsumsi kopi secara berlebihan, dan mengkonsumsi jenis obat-obatan tertentu
  •     Bisa juga diakibatkan adanya bakteri yang menyerang lambung

Demikianlah postingan saya tentang Gejala Penyakit Maag dan Penyebabnya. Semoga bermanfaat